すこーしだけ、
すこ～～しだけ、なんとなく、
寒い天気の中に一滴の春を感じる気がするチューリップピンク

 
さて、
今回のお客様は
【水滞】。


そんな彼女が選んだのは

 ハトムギ、
クチナシ
の玄米茶ベース！

 
くちなし、あんまり選ばれること少ないから
おー、くちなし来た！って
なぜかちょっとテンション上がった。笑


■ ハトムギ

別名ヨクイニンとも呼ばれる
昔からおなじみの、美肌といえば、の生薬。
 
殻付きの褐色の炒ったハトムギも香ばしくて
良いのだけれど（私は大好き）、
今回の方は、オーダー時にメッセージをくださり、
そこにヒントがあったので
あえてこっちの白色を使用。

✓体内の水のよどみ

をとってくれる作用がとても大きいのであります。
体内のよどみを取る、とか
私もなんかこのフレーズ読んでるだけで
身体がクリーンになりそうで、
ほんと、ハトムギ、美味しいし
身体にいいし、最高やね。

（むくみをとる、というと
ダイエット意識して、そればっかり
摂取する人も多いですが
体質に合わないと逆効果にも
なるので、なんでもかんでも
飛びつかないようにね！）


そして、

■くちなし

こちらは必ずしも、水滞向け、と銘打つ生薬ではありません。
けれど、

✓体内の余分な水分を排出させる

といわれており、
本来の目的はどちらかというと、
”上記の理由により”、
 
✓熱を冷ます＝イライラを抑える、

という効果もあります。
 
なので、なんとなく頭に血が上ってイライラする、であったり、
上半身が暑くむくんだ感じ、のような
感覚があるひとはぴったり。


しかし、くちなしの品質が良すぎるため
色、味がかなり濃く出て
ブレンドが結構難しかった。笑


私は、美味しい、飲みやすい、は
第一の条件としては目指してなくて、
（もちろんバランスはみてます。）

それぞれの生薬の味も感じて欲しいし、
ん？ってちょっとひっかかるぐらいの
あえての味のズレだったり、
個々の生薬の味や香りが若干立つ方が
ご自身の身体と向き合いやすいので
（感覚に敏感になるので）、
そういう
絶妙なラインを目指しているのであります。

 
そこまで考えてなきゃ
漢方茶ブレンダーの名が廃るってもんよ！笑

 

ところで
このお客様、
オーダー時に丁寧なメッセージをくださって。
せっかくいただいたので、
今回はそれでプチアドバイスも添えたのだけれど。

ちょっとその際に思うことがあったので、
そしてこれって、とっても大事なことなので
次のレターに書きますね♡

 

水滞さん、いらっしゃ～い♪　美肌にもなっちゃうよ♪

なぜだろう。

次の記事で書きますね！

とか、

続きます。

と予告すると
大体続かない私。(笑)


いや、でも今回言いたいことは
大切なPOINTなのでちゃんと書きまっせ。

ー－－

表層の症状と、
根底の原因。



これが今日の記事のテーマ。


コンスタントにオーダーが入る
体質別のオーダーメイド漢方茶。

（例えば、瘀血さん用は
割とよくオーダーいただく。）


このシリーズは、
例えば、すでにどこかで、あなたの体質はこれですよ、と
言われたことがある方や、
なんかの本の診断なんかで、
私はこの体質っぽいな、と
なんとなくわかってたりする方向け。


もちろん
薬でもないので、
別に、体質なんてわからないけど
ただこの生薬に興味がある、っていう
理由だけのオーダーでも全然OKです。


それを踏まえて。




例えば、
なんかの本で簡単に診断してみたら、
「どうも私は、瘀血らしい」、となるとする。


血が滞りがち、もしくは体内に偏在している体質。
（血がどろどろ、とかいう現代医療の停滞、
偏在とは違うよ、念のため。）


これはきっとそうなんだと思うんですね。

きっとご自身でも
✓が入ったから自覚している症状もあるはずだし。

（漢方の考え方では
この”主観”が何より大切です。）



でもでも。
その上で。



今から話すことは

別商品
『パーソナルブレンド漢方茶』
12,000円

のメインの目的でもあるのですが。


いきなり瘀血体質、のひとももちろんありえなくないのですが。

実は、その人の本来の体質の人は、
例えば（例えばですよ。）
気虚、だったりするのです。


気血水、は漢方の考えの中で
人間を構成しているといわれる三大要素。

その中でも気は一番の大元です。


その気が足りないと、
血を体内へ全体的に送りだし、
動かすパワーがないということになり、
結果的に瘀血になっている方も
多いのです！
（一例ですよ、一例！）



だから、

もちろん表層というか、
今現在、自覚している症状とか
不調を最初にケアしていくのも
それはそれでもいいんです。



だが、どうしてもその場しのぎ感がある。
収まったと思っても、
やっぱりまた出てくる。

そんな感じがしたら、
根本へアプローチです。


この例の場合でいえば、気を補ってあげる。

そすると、気のパワーが増え、
血がスムーズに流れるよう押し流してくれる
イメージです。


あとは、そもそもの血が足りない
（スムーズに流れるほどの血がない）。
だから結果的に瘀血、とかもあります。






漢方は一昼夜で効くものではないですが
（漢方薬ではものによっては
急性の症状に速攻で効くのもありますが。）


根本へアプローチできると、
イメージとしては体のレベルアップを
底上げできる、という感じ。



だから、気になっていた（表層の）不調なりが
気付いたらなくなってる♪


てか気分いい！


なんか元気！


なんでもできそう！





ってすっごいさわやかな感じになれるんです。
（いきなり抽象的。笑）



もし、なんかちょっと、もう一歩進んで
漢方興味あるかも～。
な方は、


パーソナルブレンド漢方茶（漢方茶/薬膳茶）


もご検討くださいませ♪

表層の症状と、 根底の原因。（ちょっと今日は難しいかな？）


タイムリーな話題を今日はご提供。


ここ数週間、
自分自身、今まで慣れてきた状況から
また飛び出す機会が増えてきました。

その心境を一言で表します。





こわい。





＊　＊　＊


たまにリクエストいただくと、
漢方の考え方をベースにした
マンツーマンのカウンセリング相談を
やっています。



『コンフォートゾーンから理想のステージへ。
【パーソナル セッション】』
（詳しくはプロフィールのページ下の、ブログ、からリンクで飛んでいただけます。）


そこでは、
なかなか状況が変化せずお悩みの方と、
どうしていけばその方にベストかなどを
その方の性格や環境から
アドバイスします。


誰でも変化ってこわいので、
まずはスモールステップで
とりあえず一歩を踏みだせるように
お伝えします。


こわいのはもう十分わかるから。


私もたくさん経験したから。








でも

やっぱこわいよー！！笑




何回経験しても
どんな変化でも
その直前はめちゃくちゃ怖い。




（ワクワクはどちらかというと
まだコンフォートゾーンの範囲。
ワクワクで麻痺して、こわさが薄れることも
なきにしも、だけれど、
変化に伴う、こわい、という感情は
こっから先は”未知”、という大事なサイン。
そしてとっても生物学的。）





他人から見たら案外、
そんなこと？ってことな場合が
ほとんど。

でも、


変化はあくまでも、どこまでいっても
”自分事”です。


大小関わらず、今までの人生経験や
価値観が関わり、
それが覆されたり、
覆さないといけないことになるのですから
そりゃーこわい。

他人にそのこわさがわかるわけがないのです。




まあ、なにが言いたいのかっていうと、
今日はほぼ自分に改めて言い聞かすために
この記事を書いているようなもの。笑




ただ、

こわい、という気持ちが大きいほど、

それは自分でもう、やりたいのです。

変えたいのです。

その世界に飛び込みたいのです。







と、自分に言い聞かせ、
今日はここまで…笑




いつでも新しい世界に飛び込みたいのさー




「こわい！」は、迷わずGO、のサイン。

おはようございます。


最近、漢方茶でこんなのない？

って聞かれたもの


✓酒飲みに良い漢方茶
✓運気が良くなる漢方茶
✓老眼に効く漢方茶

 
…笑

 


まあ、あるかないかと聞かれたら
 
つくれる。

 

運気については、
体質に合ったのを飲んでたら
気付いたら不調が減り、
気分もさわやかになるので
人生は好転します。
（私がそうです。）

 

ただ、

飲んですぐ！効くわけじゃないから

そこを求めてしまう人は
漢方茶は向かない。


 

漢方茶は、
治療でもないし、
魔法でもない。

ただのお茶です。

 

日々、己の身体と向き合い、
感覚を研ぎ澄ましていく手助けを
してくれる。

 

自分が何を感じ、どう思い、
どう在りたいか。

 

能動的であり、主体的であること。

 
漢方の世界は主観がすべて、です。

 
 

これは人生を生きていく上で
とても大切なことで、
漢方茶はそれを体感的に
思い出させてくれる、という感じかな。


うーん、相変わらず抽象的。笑

 

漢方茶が向かない人（心理的編）


現在、　minneで販売している
京都わたしのかんぽーちゃの商品では
ベース茶をお選びいただくものが
たくさんあります。



私がやっている漢方茶の目的は、
べき！ねば！から解放され
さわやかに、
人生を生きたいように生きていける
手助けです。



なので、毎日無理なく飲めるもの。
（美味しい、とは限りません。笑  悪しからず。）



日本人になじみ深いベース茶を使用するため、
毎日のお茶代りとして飲んでいただけます。


ベース茶は、基本的に
緑茶 or 玄米茶。


期間限定でほうじ茶、ウーロン茶を出すことも。
（私の扱っているウーロン茶は激ウマです。
私は胃が強くないので、ウーロン茶があまり得意ではないのですが、
これは本当に美味しいし、グビグビいける。
ってか、水分をあんまりグビグビ飲むのは
おすすめはしないのだけれど。笑）




で、今日は、じゃあ、どうやって
ベース茶を選べばいいのって話。



…て思ったんだけど、
前置きなげー。笑


夕方に続きます！
（たぶん！）



ベース茶の話


おはようございます。


夕方に続きます！とか予告すると
絶対その時間帯には続けられないってゆー…


もはや私の意味のないジンクスだ。笑



昨日の続き。



°˖✧°°˖✧°



基本的にベースは、
もう味の好みで選んでいただいていいんです。


ただ、パーソナルブレンド漢方茶 以上の、
例えば対面で定期的に長期でみていく方の場合、

ベース茶の性質も考慮して選ぶと尚良し。


カンタンに言うと、
体内に熱がある、
熱がこもりやすいひとは緑茶。
冷えやすい、冷えてるひとは玄米茶。


✔ 緑茶　‐　寒性
✔ 玄米茶　‐　やや温性


こんな感じです。

例えば、
人気商品のひとつ
オーダーメイド漢方茶を見てみましょう。


■ 瘀血（おけつ）タイプ　オーダーメイド漢方茶　　※緑茶ベース
minne.com
1,980円

■ 瘀血（おけつ）タイプ　オーダーメイド漢方茶　　※玄米茶ベース
minne.com
1,980円



どちらも
”瘀血”タイプの人向けのブレンド茶で
選択できる生薬自体にもこの寒性、
温性どちらか、もしくは平
（どちらでもない、ニュートラル）が
あるわけです。


しかしお客様は生薬のことなど
深くわからないと思うので、
このベースに関してだけは、
ご自身の身体を客観視して
選んでいただけると
より主観的、能動的な機会となり、
漢方茶をさらに気持ちよく毎日に
取り込めていただけます。




玄米茶は緑茶に炒った玄米が入っているわけですが、
この玄米が温性なのであります。


玄米は、ビタミンＢ１、ナイアシン、
パントテン酸、Ｂ６などのビタミンが含まれていて
そのおかげで、やる気が出ない、や
イライラする、に対して緩和してくれる。

老化防止や血管強化にもいいとされていて、
まあ、玄米食のメリットと同じ感じ。



じゃあ、緑茶はなんもないの？ってことですが
そんなことは全くなく。
（そもそも古くから薬膳の世界では
”茶葉”自体にパワー、効能があると
されているので。）


緑茶は清熱、解毒、利水などで良しとされていてそれにより、
頭痛の緩和や明目に効果がありといわれています。


正直、頭痛の緩和は、ビミョーです。笑
どちらかというと、
頭がカッとなってるときに
落ち着かせる、ってイメージ。

明目とは、目の症状全般を指します。
疲れ目、かすみ目から、充血、とか。

（私は白目がちょっと青みがかってるぐらい
かなり白いのですが、
緑茶がぶがぶ飲むからかなあ？とも
思ったり。）




上記、これらを踏まえて選んでもらうと
さらに良いと思うのでぜひ参考にしてちょ。


っても、選ぶときにいちいち確認するのも
めんどいので、笑


とりあえず、

緑茶は冷ます、
玄米茶は温める、


だけでも理解いただくと


ブレンド茶のバリエーションも広がるし、
なにより自分のために
生薬を選択するときの楽しさが増えますよん♪






ベース茶の話（続き。めっちゃわかりやすく書けたわー）

私はブログでもなんでも、
漢方茶のことを話すとき、

身体を感じてください。

と必ず言います。

（なんか活字にすると怪しいよね～。笑）

 


味はどうですか？
 
思ったより苦い、と思いましたか？

思ったより甘い、と思いましたか？

 

甘さを感じたとき、なんとなかく、

ホッと肩がラクになりましたか？

 

苦さを感じたとき、

ニガッ！と感じたあと、

でも身体はなんとなく、

エネルギーが出てきた感じがしませんか？

 

 

 

これが毎日習慣的になると、

身体の感度はどんどん上がっていく。
今風にいうと、マインドフルネスになっていく。
（私あんまりこの言葉好きじゃないけど。）

 


で、なんでそれがいいかというと、
心は必ずあとからついてくるから。


みなさん、いい大人なんでわかってると思うんですが

意志でなんとかしようとしても

絶対無理なのです。

 


心のコントロールは
本当にできない。
（私、絶対無理。笑）
だって心って実際ないもん。
 


 

続きます。
（ほんまか？）

なぜ身体を第一に考えるのか。

続きです。

心はコントロールできない。
 

できたら、不安にもならない。
イライラだってならずにすむ。
 

 不安を抑えようとしても無理。
イライラを抑えようとしても無理。

心にフォーカスすればするほど、
ますます”その感情”に囚われる。

 
視野がどんどん狭くなる。


これはしんどいだけでなく、
超危険。


自分はもうそこにはまり込み、
それ以外の可能性も、
違う道も見えない。

すっごい危ない。

 

視野が狭くなると、
自分をめちゃくちゃにするか、
周りをめちゃくちゃにするか、
そんな極限の思考になってくる。

 


だから、意識は外に向ける。


視野を広げる。

世界の広がりを感じる。

そうすると、ないと思っていた
あらゆる可能性が見えてくる。

 
マインドフルネスとはそういうこと。

 
身体の感覚を研ぎ澄まし、
外の世界とのつながりと感じるということ。

 

心のつらさに囚われず、

世界のきらめきに気付く。


可能性も、自分が行ける道も

ひとつじゃない。

 
そういうことに気付く。

 

身体の感覚に意識を向けるようにすると
それが勝手にできるようになるんですね。

 

自分が心の中に囚われてないときは、
ふーん、って思うのですが、

これが、一旦心の中の不快な感情に囚われると
なかなか気づけない。

 
 

そういうときに、

一日の習慣として、当たり前に漢方茶を飲んでると、
その時に、

 

ホ～っとするでも、
あー苦い…でも
なんか肩がラクだなーとか
ほんのり甘くておいしいなとか

意識が味とか香りに自然といく。

その時に気付く。


 
あ、


囚われてたな、と。


視野が狭くなってたな、と。

 
 

それさえ気づけば
軌道修正が出来るんです。

 



…。

 


なんか今日の文章、
いつもとちょっと違うな。

違くない？
 
なんだろ。笑

 


 

ま、


そういうこと。

 

だから

身体が第一なのです！



（と強引に締めくくってみる。）

 

なぜ身体を第一に考えるのか。②


漢方の概念で気血水、といっても
実際の血のことでも水のことでもない。
（そうでもあるんだけど、
実際の体内の血！水分！だけを
指してるのではない。）




案外、目に見えない”気”が一番
漢方の概念としてはシンプルで
わかりやすいかも



やる気、元気、とかありますよね。
っていうと、
みんな、あーはいはい、となるから。



では、
血って？


血虚（けっきょ）とは字のごとく
血が虚してる（足りてない）のだけど
実際じゃあ、現代医学的に貧血なのか、
というとそうではない。



瘀血（おけつ）は、
血が汚れてる、とか
滞ってるってことなのだけど、
実際にどっかの血管で
血が滞ってたら
即救急車呼べって話である。





じゃあ、どういうことなのか。


ここが漢方のわかりにくく、
怪しまれやすいところであり、

同時に、すんばらしいところであるのさ。


ちょっといつもとベクトルを変え
陰陽の方からこの血について
アプローチしてみようと思う。



…



ああ、これ絶対、長編になりそうだ。。。
とりあえず、次から”瘀血”から説明していくよ！



つづく

（お願いだ、続いてくれ私。）



°˖✧˖˖°°˖✧˖˖°
関連商品ラインナップ：

瘀血（おけつ）タイプ　オーダーメイド漢方茶　　※玄米茶ベース
minne.com
1,980円
商品を見る


瘀血（おけつ）タイプ　オーダーメイド漢方茶　　※緑茶ベース
minne.com
1,980円
商品を見る









陰陽のはなし。血問題。


タイプ別　オーダーメイド漢方茶の生薬のラインアップ、

新しい生薬を投入しました！



なぜかminneでは、瘀血とか血虚の方が人気？というか
オーダーくださる方が多いのですが、

私は、気滞ですので、
気滞仲間もどんどん来てください！笑

（おそらく、巷の漢方診断だと
女性はほぼほぼ全員必ず血問題が関わってくるので
（生理あるし）、
瘀血、血虚と診断される方が多いのだろう。）





さてさて、
新しく投入した生薬は

陳皮（ちんぴ）


です！



陳皮は聞いたことがある人もわりと多いと思う。

わかりやすくいうと、オレンジピール。



みかんの皮、なんだけど。笑



製菓などに使われるそれとどう違うのか、というのは
日本で漢方として使われる陳皮は
温州みかん、またはマンダリンオレンジの果皮とされていて、
それを一年以上、乾燥させたもの、ということ。

以前、５年物をいただいたのだけど
もう、オレンジピールっていうか、
ひも！？ってぐらい細く細く乾燥されていて。笑


でもここまでくるとパワーの効率がいいのです。



オーダーメイド漢方茶で使うものは
５年物ではないけれど（めっちゃ高いからね。笑）
みかんの皮とは思えない色だけあって、
ものはいいです。
（製菓には使えない色です。笑）



陳皮がいいとされているのは、
商品ページだとスペースが限られているので
細かくかけないけれど、


★リラックス効果
★消化促進
★美肌効果
★食欲不振の改善
★湿気を除く

などがあります。

気滞で、さらに例えばお腹がハリやすい人とか、
胃腸に影響を受けやすい人は特におススメです♪




気滞（きたい）タイプ　オーダーメイド漢方茶　　※緑茶ベース
1,980円残り1点

気滞（きたい）タイプ　オーダーメイド漢方茶　　※玄米茶ベース
1,980円残り1点




タイプ別　オーダーメイド漢方茶　≪気滞≫　生薬変更♪



minneの方に、こっちの続き書いてなかった。笑







やば、何書きたかったのか

忘れた…笑





えと、そう。

血虚と言っても、必ずしも現代医療的な

貧血ということではない、

と先にお伝えしました。





ただ、血が、身体の中で

必要なものとして運搬されていると

考えたときに、

その量や運搬状況が

良くない、だから、

こういう症状が出ている、



という、

症状から鑑みたところ、

血が十分にその役割を果たしてない、

という考え方。





…



腑に落としやすいようにすればするほど

言葉の限界にぶち当たる…



実際の講座やレッスンに来てくださったら

直接の方がもう少しわかりやすく

説明できると思うのよ！笑







とまあ、

いわゆる、血液としての血、でも

あるけれど、

血としての役割とか、

血とは、というその周辺の概念も

まるッと含めた大きな考えの”血”。

それが漢方の気血水でいう血、です。









で、本題の陰陽から見る血。















陰陽とは、

自然はつねに二つの側面から構成されている、

という考え方。

これは漢方の独自の宇宙観のことで、

対となるものは密接に関係し、

お互いに欠かせない、影響し合うもの、

とされています。









例えば、



陽：表　天　動　男

陰：裏　地　静　女



のように。









じゃあ、気血水、はどうだと思います？



次の記事に書くのでそれまでに、

気血水は陰陽的にどうなのか、

宿題として提出するよーに！笑







つづく









陰陽のはなし。血問題。②　


こちらのつづき。







 はい、みんな、

気血水の宿題やったかい？



気血水を陰陽で分けてみた？









気血水は陰陽で分けるとこうなります。



陽：気

陰：血水







正解した人、偉い！

間違ってた人、

わからなくても挑戦して偉い！







今回は血のことがメインなので

気、水はおいといて、

血は陰になります。





女は陰であり、

血も陰であり、

男性よりも陰の比重（大切さって意味で）

が大きいのです。





しっとりとした

ミステリアスな女性とかでなくとも、

はつらつとした太陽のようは

女性でも、



外見や性格に関わらず、



女性としての魅力があるひとは

総じてこの陰のパワーがある。







陰のパワーってなんやねん、

って感じでしょうが、

ざっくりと今回のテーマに合わせて

説明すると、

血が充分にあり、

その状態が良いってことです。





だから、血虚でも瘀血でもない。



女性は定期的に生理で

血を多く失う機会がある。

だから血のコンディションって本当に大切。







で，血の流れや質を高めることは

陰のパワーも高めることになるから

女性性、女子力アップに

直結しているのである。















ほかにも、陰のパワーを

高める方法はあるのだけれど

（私はこれを自然としてるので

良く〇〇を褒められます◎）





町の漢方屋さんなどで、

血虚や瘀血あたりで

指摘されたことがある方は



まず先に、ぜひ

漢方茶でも気軽にお試しを♪





 https://minne.com/items/30908372



瘀血（おけつ）タイプ　オーダーメイド漢方茶　　※緑茶ベース
minne.com
1,980円
商品を見る





https://minne.com/items/28528100



血虚（けっきょ）タイプ　オーダーメイド漢方茶　　※緑茶ベース
minne.com
1,980円
商品を見る







そもそも自分の体質知らんて方は

こちらをどぞ◎。

https://minne.com/items/19598781



パーソナルブレンド漢方茶（漢方茶/薬膳茶）
minne.com
12,000円
商品を見る



















京都わたしのかんぽーちゃ（漢方茶、薬膳茶）

京都わたしのかんぽーちゃ（漢方茶、薬膳茶）のレター一覧