なぜ身体を第一に考えるのか。

私はブログでもなんでも、 漢方茶のことを話すとき、 身体を感じてください。 と必ず言います。 （なんか活字にすると怪しいよね～。笑） 味はどうですか？ 思ったより苦い、と思いましたか？ 思ったより甘い、と思いましたか？ 甘さを感じたとき、なんとなかく、 ホッと肩がラクになりましたか？ 苦さを感じたとき、 ニガッ！と感じたあと、 でも身体はなんとなく、 エネルギーが出てきた感じがしませんか？ これが毎日習慣的になると、 身体の感度はどんどん上がっていく。 今風にいうと、マインドフルネスになっていく。 （私あんまりこの言葉好きじゃないけど。） で、なんでそれがいいかというと、 心は必ずあとからついてくるから。 みなさん、いい大人なんでわかってると思うんですが 意志でなんとかしようとしても 絶対無理なのです。 心のコントロールは 本当にできない。 （私、絶対無理。笑） だって心って実際ないもん。 続きます。 （ほんまか？）