本音がわからなくなった日に書くシート｜7枚セット｜PDFダウンロード

なんとなくモヤモヤする。 嫌だった気もする。 でも、本当はどうしたいのか、自分でもよくわからない。 そんな日に、 自分の気持ちを静かに整理するための書き込み式ワークシートです。 このシートでは、 ・今、何が引っかかっているのか ・誰かの期待を優先していないか ・「こうすべき」に縛られていないか ・本当は嫌なことは何か ・本当は欲しいものは何か ・怖くて選べないことは何か ・今の自分が大切にしたいことは何か を、順番に見つめていきます。 本音は、いつもはっきりした形で出てくるとは限りません。 小さな違和感や、言葉にならない引っかかりの中に、 自分の本当の気持ちが隠れていることがあります。 このシートは、 誰かの正解に合わせるためのものではありません。 自分の気持ちを置き去りにしないために。 今の自分の本音を、ひとつずつ確かめるためのワークです。 【こんな方におすすめです】 ・自分が何をしたいのかわからなくなることがある ・人に合わせすぎて、本音が見えなくなる ・「どうしたい？」と聞かれても答えに迷う ・違和感はあるのに、言葉にできない ・気持ちを整理したい ・自分の本音や価値観を見つめたい 【内容】 書き込み式ワークシート 7枚セット PDFダウンロード商品です。 必要なページだけ印刷して使うことも、 繰り返し印刷して使うこともできます。 本音がわからなくなった日、 少し立ち止まって、 自分の気持ちに戻るための時間になりますように。