好きだけでは、見えないこと わたしの心に、帰る 恋の中で、自分の声を聴くジャーナル

夕方、空と街の境目がやわらかくほどけるころ。 いつもの道の片隅に、ふと現れる不思議な書店があります。 名前は、「小さな羅針盤書店」。 ここに並ぶのは、答えを教えるための本ではありません。 立ち止まった心にそっと寄り添い、自分の中にある小さな声を見つけるための書物です。 今回、ご紹介する書物は—— 『好きだけでは、見えないこと わたしの心に、帰る 恋の中で、自分の声を聴くジャーナル』 好きな気持ちは、確かにある。 それでも、ときどき苦しくなる。 このまま一緒にいていいのか。 離れたほうがいいのか。 考えるほど分からなくなり、自分の本当の気持ちを見失ってしまうことがあります。 このジャーナルは、関係を続けることも、終わらせることも勧めません。 「いま、私は何を感じている？」 「この関係の中で、私は私でいられている？」 「愛だけでなく、不安や罪悪感から選んでいない？」 「本当は、どうしたい？」 そんな問いに一つずつ向き合いながら、誰かの正解ではなく、あなた自身の声を聴いていくための一冊です。 【目次・主な内容】 ・はじめに 今の気分や、このノートを開いた理由を確かめます。 ・第一章｜いまの私 心と体の感覚、出来事の受け取り方、感情、自分らしさを見つめます。 ・第二章｜ふたりの関係 大切にされている実感、本音を話せる安心感、自分の境界線、変えられることと変えられないことを整理します。 ・第三章｜続ける理由 愛、不安、罪悪感、使命感など、関係を続ける理由の奥にある気持ちを見つめます。 ・第四章｜ふたつの未来 一緒にいる未来、離れた先の未来、まだ決めない未来を静かに思い描きます。 ・第五章｜私の声 本当はどうしたいのか、必要な会話や、今できる小さな選択を考えます。 ・7日間の振り返り 毎日の気持ちと安心度を記録し、心の変化を見守ります。 ・安心と安全を確かめるページ 関係の中で感じている怖さや不安を、小さく扱わずに確認します。 ・結び／自由ページ 今の自分が選びたいことを記し、まだ言葉にならない気持ちも自由に書き留めます。 【商品内容】 ・全33ページ ・PDF形式 ・ダウンロード商品 ご購入後にデータをダウンロードしてご利用いただく商品です。 紙の冊子など、実物の発送はありません。 すぐに答えを出せなくても大丈夫。 書きたくない問いは飛ばしても、途中で閉じてもかまいません。 あなたのペースが、このジャーナルの正しいペースです。 残るためでも、離れるためでもなく。 恋の中で、自分を置き去りにしないために。 今日まで、迷いながらもたくさん考え、誰かを大切にしようとしてきたあなたへ。 本当によく頑張ってきましたね。 どうか今夜は、あなた自身の心にも、同じ優しさを向けられますように。