ママ友との関係を見つめるワークシート

迷ったとき、疲れたときに、 そっと現れる不思議な書店。 小さな羅針盤書店へ、ようこそ。 夕暮れどき。 家へ帰る人の足音が聞こえ、 空の色がゆっくりと変わりはじめるころ。 今日、小さな羅針盤書店の棚に 新しい一冊を並べました。 『ママ友との関係を見つめるワークシート』 無理のない、私らしい距離を見つけるための一冊です。 ママ友と会ったあとは、いつも少し疲れている。 嫌いなわけではないけれど、 本当は話したくないことまで話してしまう。 誘いを断ったら、嫌われるかもしれない。 けれど、このまま付き合い続けるのもしんどい。 子ども同士の関係を考えると、 自分の気持ちだけで距離を置いてよいのか分からない。 そんなふうに、行きたい方角が見えなくなったときに 開いてほしいワークシートです。 この一冊は、相手を「良い人」「悪い人」に分けたり、関係を続けるか終わらせるか、すぐに答えを出したりするためのものではありません。 起きた出来事と自分の気持ちをひとつずつ分けながら、 「私は、何に疲れているのだろう」 「本当は、どのくらいの距離で付き合いたいのだろう」 と、自分の心に静かに問いかけていきます。 誰かを悪者にしなくても、 自分の苦しさをなかったことにしなくていい。 今のあなたが無理をせずに歩いていける方角を、 一緒に探してみませんか。 【この一冊で見つめること】 ・今、気になっている関係 ・一緒にいるときの自分の気持ち ・実際に起きたことと、自分の受け止め方 ・相手の良いところと、負担に感じるところ ・関係を続けるために無理をしていること ・子ども同士の関係と、親同士の関係 ・自分が守りたい境界線 ・本当はどのように付き合いたいか ・角を立てにくい伝え方 ・自然に距離を調整する方法 ・これから選べる3つの道 ・自分が大切にしたい人間関係 ・今の自分が選びたい距離 答えは、一度で見つからなくても大丈夫です。 今日は書けなかった場所に、 いつか自然と言葉が浮かぶこともあります。 どうぞ、きれいに書こうとせず、 そのとき心に浮かんだ気持ちを、そのまま綴ってください。 【商品内容】 ・PDF形式 ・A4サイズ ・全16ページ ・日本語 ・デジタルダウンロード商品 ご自宅やコンビニなどで印刷して、書き込みながらお使いいただけます。 【ご購入前に必ずご確認ください】 ・こちらはPDF形式のデジタル商品です。紙の冊子やその他の現物は届きません。 ・ご購入後、minneからダウンロードしてご利用いただく商品です。 ・デジタル商品の性質上、ご購入後のお客様都合による返品・交換・キャンセルはできません。内容をご確認のうえ、ご購入ください。 ・ご使用の端末や印刷環境によって、画面上の色と実際の印刷色が多少異なる場合があります。 ・本商品は個人利用限定です。 ・無断転載、複製、再配布、共有、転売、二次配布、ならびに内容やデザインを模倣・改変した商品の販売を禁止します。 ・本商品を購入された場合も、著作権を放棄または譲渡するものではありません。 【免責事項】 このワークシートは、医療・心理カウンセリング・法律などの専門的な診断や助言を行うものではありません。 ご自身の気持ちや人間関係を整理するための、自己対話ツールとしてお使いください。 人との距離を選ぶことは、 冷たいことではありません。 誰かを大切にすることと同じように、 あなた自身の心も、大切にしてよいのだと思います。 今日も一日、本当にお疲れさまでした。 ここから先は、 どうぞあなたの心をいちばんに。 また道に迷ったときは、 いつでも小さな羅針盤書店へお立ち寄りください。