大人の塗り絵 小さな喜びノート

【IN FULL BLOOM｜Make · Mind · More】 小さな喜びを、見つける時間 ― Little Joys（Mini Edition） 小さないいことに、目をとめる時間に。 今日うれしかったこと、うまくいったこと、夢中になれたこと。 色をぬりながら、もうここにある喜びを見つけてみませんか。 「大人の塗り絵」と「ふりかえりジャーナル」をひとつにした小さなノートです。1ページは4つのパート。 ① 塗り絵：花・桜・つぼみ・ちょうちょ・ミツバチ・花びん・窓辺の花などのオリジナル線画（ページの約3割） ② ことば：心理学や行動科学の研究から着想した一言 ③ 今日の問い：ひとつの質問 ④ 書くスペース：ページの約4割 各ページの「Today feels like…」の丸に今日の気分の色をぬり、最後に10の色を並べると小さな記録になります。英語と日本語のバイリンガル（日本語だけでも使えます）。 ◆ 問いの一例 01 今日あった小さないいことで、もう少し味わっていたいものは？ 03 1年前はできなかったけれど、今はできることは？ 05 最近、時間を忘れて夢中になったのは、どんなとき？ 07 今週、誰かに贈れそうな小さなやさしさは？ ◆ 収録内容（全14ページ） 表紙／使い方 01 味わう／02 3つのいいこと／03 育つ／04 ひらく／05 夢中になる 06 自分の強み／07 やさしさ／08 未来の自分／09 分かち合う／10 小さな前進 わたしの色／ご利用について（研究の一覧つき） ◆ ファイル（ZIP） 印刷用PDF A4・USレター（各14ページ）、はじめにお読みください（テキスト） プリンターまたはコンビニのマルチコピー機で印刷できます。色えんぴつなら普通紙でOK、マーカーは厚めの紙がおすすめです。 ◆ IN FULL BLOOM について 「今ここにある喜びを、見つける。」がテーマのコレクションです。サクラピンク × ライトシルバー、ソフトイエロー × ソフトアイボリーの色でまとめています。同じ色の世界観でそろえられるアイテムを、少しずつ増やしていきます。 ◆ ご利用・ご注意 ・個人利用のみ（ご購入者さまご本人が何枚でも印刷できます）。転売・再配布・共有・商用利用は禁止です ・ダウンロード作品のため、キャンセル・返品・返金はできません ・画面で見る色と印刷した色は異なって見えることがあります ・各ページの言葉は「考えるきっかけ」です。医療・心理などの専門的な助言ではありません ・デザインはオリジナルです ――― English ――― Little Joys (IN FULL BLOOM Mini Edition) A little time to notice what is already blooming: the small good things, what went well, what made you lose track of time. A printable adult coloring book and reflection journal in one: each page has original line art of flowers, cherry blossoms, buds, butterflies, bees, vases and a window full of flowers (about 30% of the page), a short research-inspired idea, one question and a roomy writing space. English + Japanese. Files (ZIP): printable PDF in A4 and US Letter, 14 pages each. Personal use only; no resale, redistribution or sharing of the files. Digital download, so no returns or refunds. Colors may look different on screen and in print.