第一巻　わたしを知る夜

わたしを知る夜｜170のジャーナリング・クエスチョン 小さな羅針盤書店から、夜にひらく新しい書物が届きました。 一日の終わり、静かな夜の時間に、自分の心へそっと目を向けるためのジャーナリングブック 『わたしを知る夜』です。 「今、どんな気持ちでいるのだろう」 「本当は何を望んでいるのだろう」 「過去のわたしは、どんな思いを抱えていたのだろう」 本書には、今の心に気づき、自分の輪郭を知り、 過去の自分と出会い直し、 日々の小さな幸せを見つけるための **170の問い**を収録しています。 すべての問いに答える必要はありません。 その日の気分に合わせて、 心に留まった問いをひとつ選び、 浮かんだ言葉を自由に書いてみてください。 うまくまとめなくても、 きれいな答えが見つからなくても大丈夫です。 書くことを通して、 まだ言葉になっていなかった気持ちに気づき、 自分自身の声に耳を澄ませる時間を お楽しみいただけます。 月明かりや星、ランタン、草花、羅針盤を描いた 幻想的な水彩調の世界観とともに、 忙しい日常から少し離れて、 静かに自分へ戻るひとときをお過ごしください。 眠る前のセルフケアに。 気持ちを整理したい夜に。 新しい自分と出会いたいときに。 **今夜は、誰かのためではなく、 あなた自身のためにページをひらいてみませんか。** 内容 『わたしを知る夜』 デジタルデータ／ 170のジャーナリング・クエスチョン／全29ページ 収録テーマは、 「今夜の心に、気づく」 「わたしの輪郭を、知る」 「過去のわたしに、会いにいく」 「小さな幸せを、灯す」の4章です。 ご利用について 本商品はデジタルデータでのお届けです。 ご購入後は、お使いの端末で閲覧しながら ノートやメモに記録してお楽しみください。 なお、本書は医療・心理カウンセリング・法律などの専門的な助言や診断を行うものではなく、 ご自身と向き合うための自己対話ツールとしてご利用ください。 今日も1日お疲れさまでした。