YOGAPPA MOON CALENDAR 2020（値下げ）

ヨガするカッパ「ヨガッパ」の 2020年（令和2年） 卓上＆壁掛けムーンカレンダーです。 2020年のカレンダーは、ヨガのときによくやる「準備運動・ストレッチ」をまとめてみました！ ヨガ前や家で体をほぐそうとするとき、どこをやったらいいか？練習帳のようなものがあったら便利だなぁと思っていました。 調べていくと、「パワンムクタアサナ」という、準備運動を詳しくまとめたものがありました。 そこから抽出しています。 もっと詳しく、じっくり取り組みたい人は、そちらをご覧になってみるとよいと思います。 腱や筋など傷めないよう、傷めたときに回復が早まるよう、 地味ですが、これらをしっかりやることで体が変わっていきます。 □□ 3頭身のカッパが上手にストレッチしています □□ しっかりと深い呼吸をするだけで、酸素が体にいきわたって疲れが取れ、頭もお肌も元気になりますよ☆ ヨガッパといっしょに体をほぐして、リフレッシュしましょう！！ □□ ムーンカレンダーですが、シンプルに「満月」と「新月」のみ印をつけています □□ 満月の日は、 気持ちが高ぶり注意力が落ちます。反面、会話が弾み、お買い物しすぎたり...ワクワクして楽しめる時でもあります。 新月の日は、 心が静まるとき。穏やかに過ごせます。新月をゴールにして満月からダイエットや片付けをはじめるとスムーズです。 自然も人も、月の満ち欠けに影響され、膨張したり収縮しています。 気をつけたり、楽しんだり・・・予定を立てるときや体調管理に役立ててくださいね。 □□ CDサイズ、卓上用・壁掛け用の2WAYで使えます □□ 背面の突起を使って、卓上用・壁掛け用として使えます。 卓上用のときに予定を書き込む際は、押すと足がたたまれてフラットになります。 ケースは落としても壊れにくい、柔らかさのあるPP素材。 ケースと袋はPET（プラ）、中身は紙。すべて資源リサイクルごみに出せるエコ仕様です。 寸法はCDケースの大きさ。 ヨコ 11.7cm x タテ 13.7cm、奥行き：壁掛け時 1cm / 卓上使用時 5.2cm