【M5・穴あり】ハビット＆ムードトラッカーリフィル | ハビットトラッカー | 体調管理 | メンタルヘルス |

M5（マイクロ5）サイズ対応 ｜ハビット＆ムードトラッカーリフィル（穴あり） 習慣を続けるだけじゃなく、 「その習慣で、自分にどんな変化があったか」まで記録できるリフィルです。 「朝にウォーキングをした日は、気分がすっきりする」 「ストレッチをした日は、いつもより体が軽い気がする」 そんな日々の小さな変化を、 習慣と一緒に記録してみませんか？🌿 【こんな使い方がおすすめ】 ・ウォーキングや運動の習慣づくりに ・ストレッチや朝活の記録に ・睡眠や水分補給などの習慣管理に ・その日の気分や体調の変化を残したいときに ・自分に合う習慣を見つけたいときに 「できた・できなかった」をチェックするだけではなく、 その日の気分や体調も一緒に記録することで、 「この習慣、私に合っていたんだな」 「この時期は調子がよかったな」 と、あとから自分の変化に気づくことができます。 🎥リール動画で紹介しています https://www.instagram.com/reel/DcTMJFDB3sU/?utm_source=ig_web_copy_link&igsi=MzRlODBiNWFlZA== 【枚数】 30枚（両面印刷） 仕様 – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – サイズ：M5（Micro5）62mm×105mm 用紙：上質紙70kg（コピー用紙程度） 印刷面：両面印刷（業者印刷） 穴の有無：穴あり – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – ＼ M5リフィル人気ベスト3 ／ 1位 ハビット＆ムードトラッカー https://minne.com/items/42332881 2位 体調ログ https://minne.com/items/42525116 3位 リスト型マンスリー https://minne.com/items/42270917