【M5・穴あり】ハビット＆ムードトラッカーリフィル | ハビットトラッカー | 体調管理 | メンタルヘルス |

M5（マイクロ5）サイズ対応 ｜ハビット＆ムードトラッカーリフィル（穴あり） 習慣と気分の変化を一緒に記録できる、便利なリフィルです。 毎日の小さな変化を可視化することで、心と体のバランスを整えるお手伝いをします。 見開き1ページで1ヶ月の体調を俯瞰して見ることができます。 【このリフィルでできること】 ✔ ムードトラッカーで気分や体調をグラフ化 ✔ 習慣トラッカーで継続したい行動を記録 ✔ 便通・睡眠などの体調管理と気分の関係をチェック ✔ 月の終わりに振り返りコメントを記入 「最近なんだか気分が安定しない…」「生活リズムを整えたい！」 そんなとき、このリフィルを使えば、あなたのコンディションを一目で把握できます。 毎日の小さな記録が、心地よい毎日につながりますように。 【枚数】 30枚（両面印刷） 仕様 – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – サイズ：M5（Micro5）62mm×105mm 用紙：上質紙70kg（コピー用紙程度） 印刷面：両面印刷（業者印刷） 穴の有無：穴あり – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – ＼ M5リフィル人気ベスト3 ／ 1位 ハビット＆ムードトラッカー https://minne.com/items/42332881 2位 体調ログ https://minne.com/items/42525116 3位 リスト型マンスリー https://minne.com/items/42270917