頭の中をことばにするノート

メモから、今の自分のことばへ。 「なんとなく気になる」「うまく言えない」。 そんな日常の気づきを短くメモし、気になるものを一つ選んで、自分のことばにしていく手書き用ノートです。 自由に書くだけでは迷ってしまうときも、問いを手がかりに少しずつ考えを整理できます。行動計画を決めることが目的ではありません。きれいな文章や結論を急がず、「今の自分はどう思う？」をことばにしてみませんか。 【このノートの流れ】 短くメモする → 気になるメモを一つ選ぶ → 自分に問いかける → 浮かぶことを書き出す → 大事な言葉を選ぶ → 今の自分の言葉にする 全部の問いに答える必要はありません。単語だけでも、短いひと言でも大丈夫です。 【収録内容｜表紙・裏表紙を含む全32ページ】 ・使い方と架空の記入例 ・とにかくメモする：4ページ／各8件、合計32件 ・メモ選び、起きたことと自分の反応、問いかけ ・「なんとなく」の具体化、大事な言葉選び ・ことばにする実践：6回分／各2ページの見開き ・モヤモヤ／好き・嫌い／感想／自分の意見の4テーマ ・振り返り、これからことばにしたいこと 実践は左ページで書き出し、右ページで「今の自分の言葉」を残します。 【こんな方に】 ・曖昧な考えや気持ちを言葉にしてみたい方 ・自由なメモだけでは書き出しに迷う方 ・感想や好き・嫌いの理由をもう少し具体的にしたい方 ・アプリより紙に書くことが好きな方 日付固定なし。自分のペースで使えます。 【お届けするデータ】 kotoba_note_print_v1_1.pdf 1点。 PDFを保存して開き、印刷に進めます。 A4横16面。1面にA5ページを2つ配置済みで、A4用紙8枚への両面印刷で32ページの冊子になります。 ※通常順A5版・別紙の印刷ガイド・編集用データは含みません。 【ノートの作り方】 1. kotoba_note_print_v1_1.pdfを保存して開き、印刷ボタンを押します。 2. A4横・両面「短辺とじ」・実寸100％で印刷します。 3. 1枚目をいちばん下に、各用紙の裏面を上にして2〜8枚目を順に重ねます。最後の上面はP16｜P17です。上下をそろえて、左半分を右へ重ねて折ります。 4. 折り目をホチキスで2か所程度留めます。 PDFには両面短辺とじ・縮小なし等の印刷設定を記録しています。ただし、閲覧アプリやプリンターによっては反映されません。最初に設定を確認し、PDFの1〜2ページだけを両面印刷して、表裏の文字が同じ上向きか確認してください。 PDFは冊子用に配置済みのため、印刷時の「小冊子」「2ページ配置」はオフにします。 中央まで届くホチキスをご用意ください。留めずに使うこともできます。 【仕様】 カラーPDF／白黒印刷も使用可能／手書き用。 A4二つ折りの実寸は約148.5×210mm（A5相当）です。 【利用範囲】 購入者本人および同一世帯内で、個人の記録・整理のために繰り返し印刷して使えます。 PDF・印刷物の再販売、同一世帯外への配布・共有、ネット公開、転載、商用配布は禁止です。講座等での教材配布は含みません。 AIを制作補助に使用し、構成・内容・レイアウト・PDFの印刷表示を確認・修正した商品です。 購入前に、下記の「購入時の注意点」もご確認ください。