B6手帳リフィル｜30日習慣トラッカー5柄（勉強・運動・体重）

🌞30日間の小さな「できた！」を、ぽぽたんたちと一緒に楽しく残せるB6手帳リフィルです。 勉強、運動、早寝、体重管理、気分の記録など、毎日の習慣づくりに使いやすい5種類をご用意しました。 できた日に色を塗ったり、シールやスタンプを押したり、ひとことメモを書いたり。全部埋められない日があっても大丈夫です ( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) 🌷このページで選べる5種類 ・30日間 体重記録 毎日の体重を記録して、30日間の変化をゆるく見守れます。ダイエット中や健康管理に。 ・30日間 勉強チャレンジ 資格勉強、語学学習、試験前の習慣づくりに。少しだけ頑張った日も残せます。 ・30日間 早寝チャレンジ 早く寝られた日を記録して、生活リズムを整えたい方に。 ・30日間 運動チャレンジ 筋トレ、ストレッチ、ウォーキングなど、無理なく続けたい運動記録に。 ・30日間 気分記録 その日の気分を色や表情で残せるムードトラッカー。自分の調子を振り返りたい時に。 🍃商品仕様 サイズ：B6（128×182mm） 内容：選択したデザイン 10枚入り 仕様：穴なし ご自身で穴を開けて手帳に綴じたり、壁に貼ったり、スタンプカードやチャレンジカードとしても使えます。 頑張れない日があっても大丈夫。昨日より少しだけ、自分の暮らしを好きになるための記録帳です 🌷