自分を大切にするための「ご自愛ポイントカード」

これは、誰かに評価してもらうためではなく、 自分で自分をちゃんと認めるためのポイントカードです。 「今日もがんばった」 「苦手なことに挑戦できた」 そんな小さな積み重ねを、目に見える形で残してみませんか？ ルールはシンプル。 ◆ポイントをつけるタイミングは自分で決める ・苦手な仕事をやったとき ・勉強をがんばったとき ・ちょっと面倒な家事をやったとき　など ◆ポイントをつけるときは、「エライシール」を貼る エライ！と自分を褒めるようにシールを貼り、ポイントを貯めていきます。 ◆ご褒美の内容も自分で決める 3ポイント目、5ポイント目、8ポイント目、10ポイント目がご褒美のタイミング。 ご褒美の内容は自由です。 お気に入りのおやつでも、のんびりする時間でも、欲しかったものでも。 自分だけの楽しみを設定して、わくわくしながらポイントをためてくださいね。 【付属品】 ・ポイントカード（小さめの名刺サイズ） ・エライシール（直径0.8㎝ほどの丸型シール10piece） ・透明なOPPカードスリーブ（シールも入れておけば無くさない！） 全部たまったら、自分で自分をたくさんたくさん褒めてあげてくださいね！！ 【お好みで】 もし「全部貯まったよ！見て見て！」と言いたくなったら、InstagramのDMなどで教えていただけたら嬉しいです。 全力であなたを讃え、褒めちぎります。 なお、東京・神奈川近郊の対面イベントにお越しいただける方には、タイミングによってささやかなプレゼントをお渡しできる場合があります（ご用意がない場合もあるので、確約ではありません） 私自身の使用例は、写真一枚目となっております。 自分の『できた』『えらい』を、ちゃんと認めながら、少しずつ成長していけたらなと思って、この作品を作りました。一緒にチャレンジできる仲間がいるなら、とてもうれしく思います。 自分で自分をちゃんと認めてあげる「ご自愛ポイントカード」。ぜひあなたもはじめてみませんか？