INHALE THE FUTURE.　 [受注生産]　[送料無料]

INHALE THE FUTURE EXHALE THE PAST 「未来を吸って、過去を吐き出そう！」 Inhale：吸い込むこと。 Exhale：吐き出すこと。 ただ呼吸するってより、深呼吸する意味合い。 Inhale Exhaleってあまり、 馴染みない英単語かもしれないけど、 海外では、ヨガ教室やジムとかいくと、 よく講師がInhale... Exhale...って言ってる。 実際ヨガ教室通いながら学んだことは、 ポーズやストレッチといった運動も大事だけど、 同じくらい呼吸を意識することが大事だって事。 普段我々は無意識に息してるから、呼吸が浅い。 意識して鼻から深く吸って、深く息を吐き出してたら、 体中にエネルギーがみなぎってくのがわかる。 その日は一日中気持ちがいいもんだ。 そして、思考も大事。 息を吸うときはプラスのイメージを取り込んで。 吐き出すときはネガティブなイメージを吐き出す。 どんどんプラス思考が増えて、マイナス思考が消滅していき、 繰り返してると幸せな気持ちになって 「息をすることって生きることなんだなぁ」って実感。 だから、時々深呼吸して、 吸うときは未来という可能性に 豊かな想像を膨らませるといい。 吐き出すときは過ぎ行く過去に感謝しつつ、 とらわれてない自分を意識したらいい。 そうしたらいいのに...　つい忘れてる... でも、もう大丈夫。 これが目に入る度に気付けるから！ 今は見るたびに未来を取り込む深呼吸。 もはや、必需品。