あなたの心と体を整え現実を動かす”月の問いダイアリー”

「私、このままでいいのかな」 そんな言葉が、夜ふとした瞬間に浮かんだことはありませんか？ 毎日ちゃんとこなしている。家事も、育児も、仕事も。 でもなぜか満たされない。やりたいことはあるのに、毎日に流されて何も動けていない。 自分を変えようと手帳やアプリを試したけど、気づけばまた続かなかった——。 それはあなたが弱いからじゃありません。 ただ、宇宙のリズムと少しズレてしまっているだけかもしれません。 🌕 つきのといダイアリーとは つきのといダイアリーは、月の満ち欠け・インド占星術のナクシャトラ（月の星座）・日本の二十四節気、この3つの叡智を組み合わせて設計した、年間デジタルダイアリーです。 女性の体はだいたい28日周期で変化します。そしてこれは、月の満ち欠けのサイクルとほぼ同じ。 このリズムに意識的に乗ることで、心も体も、驚くほど自然に整っていきます。 新月と満月のタイミングに合わせて設計された「問い」に答えるだけで、 自分の本音が静かに引き出されて、本来の自分へと還っていく。 そのメソッドを、誰でも使えるかたちにしたのがこのダイアリーです。 📖 ダイアリーの構成 ・曼荼羅チャート＆ビジョンボード見開き：理想の自分の在り方を描き、心が躍る写真でビジョンボードを作るページ ・新月のページ（New moon work / New moon goals）：新月のエネルギーに合わせた5つの問いと、新月のゴール・新月のサイクルで挑戦すること・目標を書くto do listページ ・毎日の記録のページ（新月〜満月の2週間）：睡眠・食事・運動・心の状態を毎日記録するページ ・満月のページ（Full moon work / Full moon goals）：満月のエネルギーに合わせた5つの問いと、満月のゴール・満月のサイクルで微調整、手放すことを書く「Not to do list」ページ ・毎日の記録のページ（満月〜新月の2週間）：睡眠・食事・運動・心の状態を毎日記録するページ この流れで1ヶ月を丸ごと記録していくことで、自分の体調・感情・行動のパターンが見えてきます。 あとは月の満ち欠けに合わせて、行動を変えていくだけで自然と現実が変わっていくことにあなたは気づいていくでしょう。 ✨ こんな方におすすめです ・毎日頑張っているのに、なぜか満たされないと感じている方 ・やりたいことはあるのに、毎日に流されて何も動けていない方 ・手帳やジャーナリングを続けたいけど、いつも挫折してしまう方 ・体の不調や気力のなさの原因がわからず、モヤモヤしている方 ・月のリズムや宇宙のエネルギーに興味がある方 ・「自分らしく生きたい」けど、何が自分らしいのかわからない方 ・1年後、なりたい自分に近づいていきたい方 💡 使い方のポイント 難しく考えなくて大丈夫です。 月に2回、新月と満月のタイミングで問いに向き合い、あとは毎日5分、記録するだけ。 「完璧にやらなきゃ」と思わなくていいんです。 書ける日に書く、それだけで、あなたの人生は少しずつ変わっていきます。 曼荼羅チャートのページは、夜寝る前に眺めるだけでも効果的です。 自然と理想の自分にピントが合って、現実が動き始めていきます。 📱 ご使用方法・動作環境 ・本商品はデジタルデータ（ハイパーリンク付きのPDF形式）です。ご購入後、メールにてお送りさせて頂きます。データをダウンロードしてお使いください ・ご購入後に使い方動画もお送りします。はじめての方も安心してお使いいただけます ・iPadのGoodNotesなどのノートアプリでのご使用が最も快適です ・スマートフォンでも使用可能ですが、画面が小さく書きにくい場合があります ・iPadをお持ちでない方は、印刷してアナログでお使いいただくことも可能です ⚠️ ご注意事項 ・データの転売・再配布・無断複製は固くお断りしております ・ご不明な点はお気軽にメッセージにてお問い合わせください 月のリズムは、ずっとそこにありました。 あなたが気づいていなかっただけで。 つきのといダイアリーが、あなたと月をつなぐ最初の一歩になれたら嬉しいです🌙