メンタルセルフケア手帳 （2026年1月〜3月版) ~ 花うたノート ~

Flower Song Note（花うたノート）とは 人は、自分でも気づかないうちに、 いつも同じことで悩んでしまう癖を 持っているのではないでしょうか。 出来事は変わっても、 心の反応は、驚くほど変わらない。 けれど、 その「いつもの悩み方」に気づくだけで、 人生は少し軽やかに、 自由に、楽しくなっていきます。 悩みをなくそうとしなくてもいい。 無理に前向きにならなくてもいい。 ただ、 自分がどんなふうに悩みやすいのかを、 そっと見つめてみる。 そのための手帳です。 このノートでできること ・5つの自然の理 　光・根・水・花・心 から 　その日の「言葉をひとつ」選ぶ ・感情を無理に変えず、 　観察しながら整えていく ・書けない日があっても、 　そのままで大丈夫 コンセプト CERAMONY PLANNER CERAPY（癒し）× HARMONY（整える） 特徴・仕様（簡潔） ・3ヶ月単位で使える週間プランナー ・週間／月間の記録が可能 ・ルーズリーフ仕様（書き直し・差し替え可） ・手書きを大切にしたい方におすすめ ※自作・少量制作のため在庫に限りがあります ※写真は実物です。多少の個体差があります 花うたノートは、 家族で創業して間もない小さなブランドです。 だからこそ、手作りならではの質感と想いを大切にし、 一冊一冊、心を込めてお届けします。 最後までご覧いただき、ありがとうございます。