〜ハーブティーの美味しい淹れ方〜ティーバッグに入っていないルースハーブの場合

〜ハーブティーの美味しい淹れ方〜 ティーバッグに入っていないルースハーブの場合 ティーポットにティースプーンを1杯を人数分入れ、1杯につき200mlの熱湯を注ぎ、蓋をして3分から5分蒸らして ハーブの香りや味、有効成分をしっかり抽出してください 葉や花以外に実のハーブがある場合は5分蒸らすのがおすすめです。 待つ時間はできるだけ外の世界を遮断して自分だけのマインドフルな時間に。 ハーブの色が出てきたらハーブは漉してティーカップにそそいでお好みの温度まで冷ましてからお飲みください。 ハーブに含まれる揮発性成分（アロマ）が鼻から脳へととどき、体の内側からリラックスすることができます。 ※熱湯の扱いにはお気をつけてください。 ※購入時の注意点を必ずご確認ください。