【印刷用PDF】ジャーナリング初心者向け 感情整理×スケジュール

＼　“書く瞑想”　ジャーナリング　／ 　　 　　〜ジャーナリング初心者向け 感情整理×スケジュール〜 「書いてみたいけど、続けられるか不安」 そんな方のために作った、ジャーナリング初心者向けノートです。 ジャーナリング＝毎日しっかり書くもの、ではありません。 このノートはできる日だけ・思いついたことだけでOK。 感情を吐き出し、少しだけ行動につなげ、 1日をやさしく整えることを目的としています。 個人で使用していただくのは勿論、 職場での朝活で使用していただけます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 特徴 ・感情整理 × スケジュールを1ページで完結 ・継続が苦手な方でも使いやすい構成 ・1日1ページ／日付記入式 ・テーマ自由（仕事・家事・プライベート何でもOK） ・ゆるく使っても、しっかり使ってもOK ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんな方におすすめ ・ジャーナリング初心者の方 ・継続が苦手で三日坊主になりがちな方 ・モヤモヤを頭の中に溜め込みやすい方 ・予定と気持ちを一緒に整理したい方 ・空白のノートが苦手な方 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 内容 ・使い方説明ページ（１ページ） ・ジャーナリング＆スケジュールページ （カラーバリエーション５ページ） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 使い方の一例 ・In my mind 　今の気持ち・考えていることを自由に書く ・I want to do 　行動に移したいことを書く ・positive / negative 　良かったこと・モヤっとしたこと ・Schedule 　1日の予定や優先順位を整理 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 商品仕様 ・形式：印刷用PDF ・サイズ：A4 ・日付：手書き記入式 ・繰り返し使用可能 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ご注意 ・本商品は**デジタルデータ（PDF）**です ・印刷してご使用ください ・デジタル商品のため、返品・返金はできません ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー