Motivation Note ［ダイエットノート］

【お読み頂いてからご購入願います】 https://minne.com/items/19613449 【ご購入から商品到着まで】 https://minne.com/items/19656296 ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー 【商品説明】 Motivation Noteとはその名のとおり「やる気」を出すノート。 やる気の出るダイエットノートです。 1週間の行動と体重管理が出来るようになっています。 「今週のがんばリスト」の項目は1週間がんばれる項目を書く。 ・間食しない ・一駅歩く ・30分ウォーキング　など 1週間でたくさん出来たものは、自分のライフスタイルに合っている印。 出来ないものは辞めて、新しいことを書き込む。 がんばり過ぎない、がんばリストを探しましょう〜 ＊日　付＝いつでも開始できるように 　　　　　空欄になっています。 ＊食　事＝食事を◯×で評価　 ＊メ　モ＝お好きにどうそ。 　　　　　私は食べた物を書いています。 ＊う◯ち＝快便を評価ください。 ＊がんばりメモ＝ 　出来た「がんばリスト」を書く 【セット内容】 ・ノート　1冊 　13週分（約3ヶ月） ※白紙に変更可能です。 　購入オプションでご選択ください。 （表紙と別冊はクラフト紙になります） 【オプション】 専用ビニールカバーは別売になります。 1冊タイプ：100円（6枚目の画像をご覧ください） 2冊連結タイプ：150円（7枚目の画像をご覧ください） お求めの方はご購入時にご希望のタイプを選択してください。 （カバーのみの販売はおこなっておりません。） 【紹介】 大きいサイズのリフィルもございます（別途専用ファイルが必要）。 B5リフィル https://minne.com/items/21812320 A5リフィル https://minne.com/items/22883816 【発送について】 この商品は封筒にて発送させて頂きます。 ご心配の方は「配送方法：その他」をご選択ください。 箱に入れてクリックポストで発送させて頂きます。 【ご了承願います】 ※クラフト紙は繊維などが混ざり汚れのように見える場合がございます。 ※クラフト紙は湿度や熱などの関係でカールする場合がございます。 ※十分校正（チェック）はおこなっておりますが、誤字脱字等の誤りがあった場合はご容赦願います。 A6ノート／ハガキサイズ／小さいノート 【Sale from 2021/07/13】リニューアル販売（デザイン変更） 【Sale from 2016/03/13】