「自己開示」感謝の先送り瞑想10日目

空龍フェスに向けて配信された、Rumiさんの感謝の先送り瞑想 このお話を聞きながら、降りてきた言葉を HAPIMOJI🍀にしました。 10日目は「自己開示」 自分の気持ちをさらけ出せば出すほど自由になれる これまで私は、(私のこと認めてよ)と言わんばかりの自己開示をしてきたと思う 私こんな大変だけど頑張ってるの それを無意識にやってた でも本当の自己開示って、 「今この瞬間、私はこう感じてるんです」 それだけのことなんだな 意外とシンプルだった それに対してジャッジも否定も不要 ただそう感じてるんですね 私はこう感じてますよ その交換だけ そこを一度受け入れてから、互いの折り合いをつけれたら きっと納得のいく選択ができるんだろうな ご購入いただいた方には、あなたの思い込みを書き換える勾玉セッション(zoom)をプレゼントしています。