【完売】セルフケア専用リフィル / バイブル / くすみピンク（システム手帳リフィル）

「書くセルフケア」セルフケア・ダイアリーリフィル 心理学をもとにして作られた、メンタルケア専用リフィルです。 リフィルに沿って書くだけで、ストレスや不安が和らぎ、幸せ度が高まるようデザインしました。 日記感覚で続けらるので、日々の生活にセルフケアをかんたんに取り入れられます。 - - - - 心を整える4つのミニワーク ①感謝ノート ②感謝ダイアリー ③セルフケアの4つの質問 ④心と体の状態の記録 ・4つのワークに答えることで、感謝の心・優しい心が育ち、心が整います ・無日付（日付フリー）だから、書きたい日だけ取り組めば大丈夫です ・心が癒されるくすみカラーの水彩デザイン ・ピンク・水色・ベージュ - - - - - - ■フローティングライフの「カラーリフィル」 自分らしい色を選んで、毎日をもっと楽しく。 他にはないカラーとデザインで自分らしく使えるシステム手帳リフィルです。 手帳デコなしでも可愛く仕上がるのも魅力。 おしゃれなだけでなく、使いやすく・日々の仕事と暮らしを応援する新しいフォーマットに仕上がっています。 - - - - - - - - - ■商品の仕様 ・システム手帳リフィル ・50枚入り（100日分） ・バイブルサイズ ・W95xH170mm - - - -