目が冴える夜に　′19.11

夜、ベッドに入ってもなかなか寝付けない、ということはありませんか。 10時頃からその日最後の洗濯機を回して、11時には就寝、というサイクルが私の理想なのですが、つい夜更かししてしまいます…。 最近眠りのツボ、があることを知りました。 おなじみ養命酒のこちらのサイトを試してみたところ、自然と眠りについていて効果があるような…😳 https://www.yomeishu.co.jp/sp/genkigenki/feature/181030/