海に沈めるノート　【気持ちを整理する〜Journaling Note〜】　PDF・A4対応

作品説明 海に沈めるノート　Journaling Note 書いて、手放して、またここから。 「海に沈めるノート」は うまく言葉にできないことや分からない気持ちをそのまま書き出して自分の気持ちをゆっくり見つめるためのジャーナリングノートです。 「今日は何が嫌だった？」 「本当はどうしたかった？」 「言えなかったことは？」 そんな小さな問いに答えながら頭の中にある出来事や気持ちを少しずつ整理していきます。 正解を書く必要はありません。 短い言葉でも、箇条書きでも、うまく書けなくても大丈夫。 自分のためだけに自由に書いてください。 --- 内容 ・全110ページ ・10のテーマ ・A4サイズ対応 ・PDF形式 ・印刷して書き込み可能 ・自由に書けるページあり 気持ちの整理、自己理解、人間関係、これからのことなどさまざまなテーマをゆっくり考えられる構成になっています。 ご利用方法 PDFをダウンロード ↓ そのままタブレットで使用、または印刷 ↓ 好きなページから書き始める 何度でも印刷して使えるので その日の気分に合わせて自由にお使いください。 ※PDFデータの商品です。 紙のノート本体は発送されません。 ※本当に海に沈めるためのノートではありません。 浅瀬から深海まで、広い心の海に潜む自分の気持ちをひとつずつすくい上げる。 そして書き終えた気持ちをそっと海へ手放す。 そんなイメージでお使いください。