マインドフルネス＆深呼吸カード｜ SEL感情教育 かんしゃく対策 気持ちを落ち着かせる知育カード PDF

🌿 子ども向け マインドフルネス＆お呼吸（深呼吸）知育カード（PDFデータ） 🌿 「お子様がイヤイヤ期・かんしゃくを起こした時、どう声をかけたらいいか分からない…」 「寝る前に気持ちをリラックスさせてあげたい」 そんなお悩みを持つパパ・ママにおすすめ！ 欧米のSEL（感情教育）や自然派教育で大人気の「マインドフルネス＆深呼吸知育カード」のダウンロード用PDF素材です✨ くまさん、ドラゴン、虹など、かわいらしい水彩画イラストと一緒に、楽しく遊び感覚で深呼吸（呼吸法）や感情のコントロールを身につけられます。 ✨ 【カードの魅力＆使い方】 🐉 楽しく深呼吸ができる「呼吸法カード」 Bear Breath（くまさんの呼吸）： 4秒吸って、4秒止めて、4秒吐く（ボックス呼吸法） Dragon Breath（ドラゴンの呼吸）： ドラゴンのように大きく息を吐き出して、イライラを発散！ Rainbow Relax（虹のなぞり呼吸）： 指で虹をなぞりながら、ゆっくり深呼吸。 Mindful Eight（数字の8なぞり）： 8の字を指でなぞりながら心を落ち着かせます。 🌈 肯定感を高める「アファメーション（言葉掛け）カード」 「私は太陽のように明るい」「私はワシのように強い」「私は人に優しくできる」など、ポジティブな自己肯定感を育みます。 。 💡 【こんなシーンで大活躍！】 かんしゃく・パニック・イライラした時に： 「ドラゴンの息をしてみようか！」とカードを見せて一緒に深呼吸。 おやすみ前のリラックスタイムに： ベッドに入る前のルーティンとして。 おうち英語・バイリンガル育児に： 日常で使える生きた英語フレーズに触れられます。 保育園・幼稚園・教室のコーピングコーナー（心を落ち着かせる場所）に 📦 【商品仕様】 商品形態： デジタルデータ（PDFファイル） ページ数： 全5ページ（カード複数枚収録） 用紙サイズ： A4サイズ対応（切り取ってカードとしてご使用いただけます） おすすめの使い方： 厚手用紙に印刷し、ラミネート加工や角丸カットをしていただくと、くり返し長くお使いいただけます。 #マインドフルネス #かんしゃく対策 #イヤイヤ期 #知育カード #感情教育 #SEL教育 #おうち英語 #深呼吸 #アファメーション #ダウンロード素材 #モンテッソーリ #ペーパーアイテム ※英語版（English Version）は、**ページ下部の「関連作品」**よりご確認いただけます。