行動メモふせん(白札)

「あなたがあなたを大切にする 支えになりますように」 ✨自分と結ぶ、小さな契約の札。 書いた言葉を現実の行動へと繋げるための道具。 願いを叶えるためのものではなく、自分の意思を明確にし、境界を越えるための一歩を固定する。 行動札は「今日越えるための契り」、 銀縁札は「未来へ向かう契り」として。 ●行動札→その日必ず行うと決めた行動内容を具体的に端的に書き目に入る場所へ貼る。行動後は剥がし、契りを終える。 ●銀縁札→期間や目標を定めて書き込み、一定期間見える場所に置く。必要に応じて見直し、達成・終了のタイミングで手放す。 　迷いや停滞を感じたとき 　やるべきことを明確にしたいとき 　自分の意思を揺らしたくないとき