Serenity Coloring Journal mini（セレニティ・カラーリングジャーナル　ミニ）｜色と感謝で、心を整える10日間のぬりえ習慣ノート（PDF／A4・A5対応）

Serenity Coloring Journal mini（セレニティ・カラーリングジャーナル　ミニ）｜色と感謝で、心を整える10日間のぬりえ習慣ノート（PDF／A4・A5対応） 日々のあわただしさの中で、 「今日のありがとう」と「明日のやりたいこと」を やさしく見つめ直す10日間のセルフケアジャーナルです。 感謝を3つ書き、明日やりたいことをひとつ書くだけ。 色を重ねながら、少しずつ心の静けさを取り戻していく時間を楽しめます。 1週間の終わりには「Weekend Retreat」ページが登場。 少し複雑なマンダラを塗りながら、深呼吸するように1週間を振り返れます。 ※こちらは、Serenity Coloring Journal の【10日分の縮小バージョン】です。 Serenity Coloring Journal の10日間のお試し商品となり、 Serenity Coloring Journal と同じものが10日分収録されております。 ◇ 特徴 ・A4およびA5対応サイズのデジタルPDF形式で、好きな時に印刷して楽しめます。 ・心を整えるためのぬりえが充実。日々のルーチンとして、心のケアをサポートします。 ・色鉛筆やカラーペンでのアナログな楽しみ方の他、GoodnotesやNotionなどを使ったデジタルぬりえも可能です。 ・デジタル用と印刷用の2種類の表紙をご用意。 ・「Three good things today」の欄は、今日あったよいことを3つ、「One thing I want to do tomorrow」の欄は、明日やりたいことを1つ記入することにより、今日の感謝の気持ちと、明日へのワクワク感へ導きます。 ・7日目には、少し複雑なマンダラをご用意。一週間の終わりでは、いつもより少しだけぬりえに時間をかけて、ゆったり時間をお過ごしください。 ◇こんな方におすすめ ・忙しくても「心を整える時間」を持ちたい方 ・塗り絵を通して、気持ちをやさしく整理したい方 ・フル版（30 DAYS）はハードルが高いけど、10日間なら試してみたいという方 ◇ファイル形式 ・ダウンロード形式（PDF） ・A4サイズ／印刷・デジタル兼用 ・iPadやタブレットでもご利用いただけます ◇ご利用にあたって ・この商品は個人利用専用です。 ・再配布・複製・商用利用はご遠慮ください。 ◇関連商品 「10日じゃ、足りない！」という方向けに30日分の 【Serenity Coloring Journal】もご用意しています。 「Stellar Bloom」は、 あなたの毎日に穏やかな時間を届け、心の中に癒しの空間を作り出します。 ぬりえを通じて、クリエイティブで安らぎに満ちた日々が訪れますように。 With love, Stellar Bloom