Serenity Coloring Journal（セレニティ・カラーリングジャーナル）｜心を整える30日間のぬりえ習慣ノート（PDF／A4・A5対応）

Serenity Coloring Journal（セレニティ・カラーリングジャーナル）｜心を整える30日間のぬりえ習慣ノート（PDF／A4・A5対応） 30日間分のぬりえジャーナルをPDF形式でご用意しました。 A4・A5対応で、ご自宅で印刷しても、iPadなどデジタルでもご利用いただけます。 毎日5〜10分、ぬりえと小さな日記で心を整える。 Serenity Coloring Journal は、マンダラのぬりえと感謝の習慣（今日あったよかったことを3つ、明日やりたいことを1つ）を組み合わせた、30日間のセルフケアノートです。 ストレスを和らげ、心を整えるためのぬりえ習慣が、このジャーナルで実現します。まずは30日間のぬりえで、穏やかな一人時間をお楽しみください♪ 心を落ち着けたい時や、リフレッシュしたい時にぴったりなアイテムです。それぞれのページに用意されたぬりえを通じて、あなたの感情や思いを色で表現してみてください。 ◇ 特徴 ・A4およびA5対応サイズのデジタルPDF形式で、好きな時に印刷して楽しめます。 ・心を整えるためのぬりえが充実。日々のルーチンとして、心のケアをサポートします。 ・色鉛筆やカラーペンでのアナログな楽しみ方の他、GoodnotesやNotionなどを使ったデジタルぬりえも可能です。 ・デジタル用と印刷用の2種類の表紙をご用意。 ・「Three good things today」の欄は、今日あったよいことを3つ、「One thing I want to do tomorrow」の欄は、明日やりたいことを1つ記入することにより、今日の感謝の気持ちと、明日へのワクワク感へ導きます。 ・7日目ごとに少し複雑なマンダラをご用意。一週間の終わりでは、いつもより少しだけぬりえに時間をかけて、ゆったり時間をお過ごしください。 ◇ご利用にあたって ・この商品は個人利用専用です。 ・再配布・複製・商用利用はご遠慮ください。 「Stellar Bloom」は、 あなたの毎日に穏やかな時間を届け、心の中に癒しの空間を作り出します。 ぬりえを通じて、クリエイティブで安らぎに満ちた日々が訪れますように。 With love, Stellar Bloom