モーニングジャーナル┊︎6色セット┊︎感謝日記┊︎マインドフルネス┊︎リンク付き

⋱ 夢への一歩は、この朝から ⋰ 忙しい毎日でも、自分と向き合う静かな時間をつくりませんか？ その日の気分や目標、感謝したいことなどを数分で書き出すことで、心が落ち着き、前向きな一日をスタートできます˚｡⋆⋆* ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ❮ 特徴 ❯ ・GoodNotesやNoteshelfなどのノートアプリに対応しています。 ・書きたい日付にすぐ移動できる、便利なハイパーリンク付きです。 ・曜日の指定がないため、どの年でも変わらずお使いいただけます。 ・プロンプト(問いかけ)があるため、スムーズに書き始められます。 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ❮ ７つの記入欄 ❯ ➜ MOOD 今日の気分を、5つの表情の中から一番近いものを選んでください。 自分の心の状態に気づくことで、気持ちが少しだけ整います。 ➜ TODAY'S AFFIRMATION アファメーション、なりたい自分になるための肯定的な宣言をします。 　　（例） 　　▸ 今日の私は、昨日よりも少し成長している 　　▸ 今日の一歩が、理想の未来につながっている 　　▸ 私には、乗り越える力がある ......... など ➜ GOAL OF THE DAY 今日一日をどんな風に過ごしたいか、を明確にするための一言を書きます。 　　（例） 　　▸ 相手の話を最後までしっかり聞く 　　▸ 優先順位を決めて、計画的に動く 　　▸ 感謝の気持ちを言葉にして伝える ......... など ➜ I AM GRATEFUL FOR 感謝日記、日々の中で見過ごしがちな“ありがたいこと”に目を向けます。 　　（例） 　　▸ 朝のコーヒーが美味しかったこと 　　▸ 笑顔で挨拶してくれた近所の人 　　▸ 天気がよくて気持ちのいい空だったこと ......... など ➜ WHAT WOULD MAKE TODAY GREAT ? こうだったら、きっといい一日になるという理想の一日をイメージして書き出す欄です。 　　（例） 　　▸ 外を散歩して、新鮮な空気を吸う時間をとる 　　▸ 忙しくても、深呼吸する時間をつくる 　　▸ 大切な人に「ありがとう」と伝える ......... など ➜ TO DO LIST 今日やるべきこと、やりたいことを自由に書き出すスペースです。 ➜ NOTES ここは、あなたの「好き」を自由に書いていい場所です。 気持ちのままに、心に浮かんだことをそのまま書き出してみましょう。 　　（例） 　　▸ 好きな言葉や、インスピレーションになったフレーズ 　　▸ 今日の自分へのメッセージや励ましの言葉 　　▸ モヤモヤしていることの理由を探ってみる .... など ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ❮ セット内容 ❯ ・ジャーナル 6色 Snow┊︎Rose┊︎Mimosa┊︎Mint┊︎Blueberry┊︎Lilac ・表紙 24種類 上記全て含めたセットとしてお渡しします。 気分に合わせて表紙を変えて、カスタマイズをお楽しみください⋆꙳ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ❮ ご利用方法 ❯ 1. 購入後、ダウンロードリンクを確認します。 2. リンクを開き、PDFまたはZIPファイルをダウンロードします。ZIPの場合は解凍してください。 3. GoodNotes・Noteshelf・Notabilityなどのノートアプリをインストールしておきます。 4. ノートアプリの「読み込む」または「ファイルから開く」機能を使い、ダウンロードしたPDFを読み込みます。 5. ハイパーリンクを活用しながら、スケジュール管理やメモを自由に書き込んでご活用ください。 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ❮ 注意点 ❯ ・こちらはGoodnotesなどの手書きノートアプリで使用できるジャーナルです。 ・ご購入の前に、お使いのタブレットでノートアプリが正常に動作するかご確認ください。 ・デジタルコンテンツの特性上、ご購入後の返品・ご返金は承っておりません。 ・本商品のデザインおよび画像ファイルの著作権はNUI designに帰属します。 ・複製・転売・再配布を含む、いかなる商用利用も禁止されています。