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新生活、今年こそは！！ と目標を立てる方もいらっしゃるのではないかなと思います。 目標を立てるコツは 「ハードルを下げる」 ついつい高くしてしまって 「あぁまたできなかった・・」 といつも責めてしまいませんか？ そりゃそうだ、高すぎるもん。 だから思い切って下げるんです。 「これならできそう」「これなら余裕だ！」 ハードルを下げてクリアしたら 【できた自分を褒めつつ、できた事をしっかり実感する】←ミソ。 「できたな、やれたな！行動した私エライ！！」など。 そうする事で、少しずつ行動でき、 いつの間にか、大きい目標もクリアできる自分になっています。 ダイエットしたいなーという方は、 いきなり１０キロ痩せる！ではなく、 ・間食を毎日から週６に変えてみる ・毎日３０秒だけストレッチ ・５分だけ歩いてみる すると、 「次は間食を週４にしてみよう」 「ストレッチ１０分してみよう」 と自然に思えるように、できるようになってきます。 そして、最終的に気づけば 体重◯キロ減ってる！！＼(^o^)／ な、未来が待っています♪ 自分に期待しないこと。 どうせできないんだから。そうでしょ？ （私もそうだから） できないなら、思いっきり下げて 小さい所からやっていきましょう。 ラクに楽しく。 それが継続するコツであり、 目標達成するコツにもなります。 そんな新生活、新たな気持ちで 幸せに向かって進んでいく貴方を 応援するキーホルダーです。 ＊バッグチャームに変更可能です。 　＋230円 バッグチャームの場合、 飾りは最後の画像のように付きます。 (イメージです) （検索用） プレゼント　誕生日　ギフト　お祝い　就職　入学　卒業　退職　結婚　バック　くじら　クジラ　ワンネス　スピリチュアル　被らない　個性的　可愛い　かわいい　癒やし　癒し　ヒーリング　ホワイトデー　母の日　敬老の日　勤労感謝の日　記念日　お土産　サクラ　春夏秋冬　新年度　新生活　力　パワー　自信　青　緑　自然　風景　景色　並木　草原　ピンク　pink　グリーン　ブルー　黄緑 蝶　四葉　よつ葉　四つ葉　四ツ葉　ドライフラワー　花　ピンクの花　さくら