自分に帰る21日間｜21本の動画ワーク〜心と人生の整え直し〜21本の動画ワークで過去を整理し今の自分を見つめこれからの人生を描いていく

自分に還る21日間 心と人生の整え直しワーク 50代を迎え これからの人生を どう生きていきたいのか・・・ 立ち止まって考えたことはありませんか？ ・なんとなく毎日がしんどい ・自分のことを後回しにしてきた ・本当はやりたいことがある ・人間関係に疲れている ・これからの人生を見つめ直したい そんな方のために作った 21本の動画ワークです このワークは 私自身が人生の大きな転機の中で学び実践し 少しずつ自分を取り戻してきた内容をもとに作りました。 心理学や自己理解の視点を取り入れながら 過去を整理し 今の自分を知り これからの人生を描いていきます 答えを教えてもらう講座ではありません。 誰かに依存するのではなく 自分の中にある答えに気づくための時間です 【内容】 ・21本の動画ワーク ・ジャーナリングワーク ・自己理解のための質問 ・人生を見つめ直すためのワーク 【このワークで得られること】 ・自分を責めることが減る ・本当に大切なことが見えてくる ・これからの人生を前向きに考えられる ・やりたかったことを思い出せる ・自分らしい選択ができるようになる ※この講座は数年前に制作した動画プログラムです 当時の私が実際に取り組み 人生を大きく変えるきっかけとなった内容を まとめています 現在は「整える」「本来の自分に戻る」 という表現を使っていますが 講座の本質は今も変わりません 【ご利用について】 ■ この動画ワークは、オンラインでいつでもご視聴いただけます。 視聴期限はありませんので、ご自身のペースで何度でも繰り返し取り組んでいただけます。 ■ このプログラムは、心理学の知見や自己理解のためのワークをもとに構成されています。 過去を整理し、今の自分を見つめ、これからの人生を考えるための内容です。 ■ 動画を視聴した後は、感じたことや気づきをノートに書き出すことをおすすめします。 リラックスできる環境で、ご自身の気持ちを自由に表現しながら進めてみてください。 ■ 本商品はデジタルコンテンツです。 ご購入後にお渡しするURLからご視聴いただけます。 インターネット環境をご準備の上、お申し込みください。 ■ 本商品は21本の動画ワークを収録したセルフワーク形式の講座です。 ご自身のタイミングで進めていただく内容となっており、個別サポートは含まれておりません。 ■ 各ワークやセッションの感じ方、得られる気づきには個人差があります。 無理をせず、ご自身のペースでお楽しみください。 あなたが本来の自分を思い出し これからの人生を心地よく歩んでいけることを願っています。 心を整える21日間の旅を、どうぞお楽しみください。 サロン愛波 トモコ