自分を見つめ直す

おそらく１枚のただの板の作品は初めてかと… (後ろにキューブの支えをつけたものは、いくつか作ったことがありますが） ある記事より 自分を見つめ直す習慣が人生を変える！ 日々の生活の中で、ふと、 「自分はどこに向かっているのだろう？」 「私って何がやりたかったんだっけ？」 そんな風に自分のことが分からなくなってしまうことってありますよね。 毎日の仕事で忙しい中、職場でもプライベートでも人と上手に付き合っていけるように頑張りすぎて、 自分を見失ってる状態なのかもしれません。 社会で生きていくためにと無意識に自分の感情や望みを押さえ込み、 心の余裕が無くななっている時は、本来自分が望んでいることと現実に 大きくズレが生じていることにも気づきにくいのです。 そこでオススメしたいのが、「自分を見つめ直す」こと。 というのも、自分と向き合う機会は、大人になればなるほど少なくなっていくんですよね。 そのため、日頃から自分と向き合うことを習慣化することで、 自分を客観的に見たり、自分の本音に耳を傾けることがとても大切です。 自分を見つめ直すことで得られる3つのメリット メリット①：自己理解が深まり自分を認められる 自分を見つめ直すことで得られる1番のメリットとなるのは、 自己理解が深まり自分を認めれるようになることです。 ほとんどの人が「自分のことは自分が1番わかっている！」と思ってしまちがちですが、 実は人間は、自分のことは自分が1番分からないものですなんですよね。 「自分は何者で、何が好きで、何が得意なのか？」 こんな問いかけをされて、スラスラと答えられる人はあまりいません。 自分を見つめ直す習慣を身につけると、今まで知らなかった自分や、 好きなこと・得意なことに気がつくなど、自己理解が深まり自分を認められるようになります。 メリット②：自分を大切に扱えるようになる 自分を見つめ直すことで得られるもう1つのメリットは、「自分との時間を持つ」ということです。 そして、自分と向き合う時間を持つことで自分を大切に扱えるようになっていきます。 普段、あなたは、1日の中で自分のことを考える時間はどのくらいありますか？ 実は意識していないと、自分との時間は1日の中でほとんどない！という人は多くいます。 普段「人との約束はきちんと守る」「人のことを傷つけないように気を遣う」など、 自分と他者に対しては常に意識している人でも、それが対自分になると結構いいかげんなことってありませんか。 自分を見つめ直すことで、自分と向き合う時間が増え、自分自身を大切に扱えるようになります。 メリット③：自分の成長につなげられる 自分を見つめ直すことで得られるメリットには、「自分の成長につなげられる」ということも挙げられます。 自分と向き合う時間を作ることで自己理解が深まると同時に、 それが習慣化していくと「自分が今どんな状況にあるのか？」「どの方向に向かっていきたいのか？」など、 その時々でしっかり軌道修正ができるようになります。 自分では中々気がつきませんが、日々の中で自分自身も変化し続けているんですよ。 そのため、根幹は変わらなくとも、自分の趣味嗜好の他、価値観や考え方も生きていく中で変化していきます。 自分を見つめ直すことで、「今の自分の状態」を確認でき、自分の成長につなげることができます。