ハングリー精神

木製です！ ハングリー精神を英語で言う例 to have a motivation for everything play icon to have a hungry spirit play icon to have a strong ambition to achieve something play icon 最初の言い方は、すべてをやりたい揺るがないモチベーションと言う意味として。 最初の言い方では、motivation for everyone はすべてをやりたいと言う気持ちがあると言う意味として使います。 二つ目の言い方は、なんでもチャレンジしたいという気持ちを持ってると言う意味として。 二つ目の言い方では、hungry spirit はなんでもチャレンジしたい気持ちと言う気持ちと言う意味として使います。 最後の言い方は、何かを成し遂げたい意思を持ってるあるいは強い野心の持ち主と言う意味として。 最後の言い方では、strong ambition は強い野心と言う意味として使います。 to achieve something は成し遂げたいと言う意味として使います。 集中力についてのつづき 英語の勉強に集中する3つのコツ 最低学習時間を決めておく 事前に環境を整えておく 思いきって他のことをする 最低学習時間を決めておく 「少なくとも10分は集中する」など、最低学習時間を設定しておくと取り組みやすくなります。 何か気になることがあったとしても、時間が決まっていれば勉強に集中しやすいですよね。 たとえば楽しみにしていたドラマがあるとします。 ドラマの続きが観たいな。でも勉強しなきゃいけないし......。ああ、早く終わらせてテレビ観たい......。 とダラダラ机に向かっているよりも、よし、30分だけ集中して勉強して、終わったらゆっくりドラマを観よう！ とメリハリをつけたほうが、気持ちの切り替えがうまくいき、勉強も頑張れます。 「勉強が終わったらコーヒーを淹れよう」のような感じで、 学習時間をクリアした後にちょっとしたごほうびを用意しておくのもおすすめです。 注意点として、最低学習時間を長くしすぎると、途中でダラけやすくなります。 そもそも人が続けて集中していられるのは長くて90分。平均して40分程度で途切れてしまうと言われています。 東京大学の池谷裕二教授の研究結果によると、60分間連続で勉強するよりも、 15分おきに休憩を挟んだほうが効率よく記憶できるそうです。 とりあえず10分〜30分と短めに設定しておき、クリア後に余力があれば「あと30分！」など延長するといいですよ。 事前に環境を整えておく 余計なものが目に入ると気が散るので、机はスッキリと片付けておきましょう。 特に、スマホや読みかけの本、仕事関係の資料などは、勉強している間は見えない場所に置いておいてください。 不要なものを片付けるだけでなく、必要なものを準備しておくのもポイント。 ノートとペン、テキスト、辞書、リスニングの場合はヘッドホンなど、 学習に使うものはすぐ手に取れる場所にそろえておきます。 勉強を始めてから「あれ、辞書はどこにあったかな......」などと探し出すと、 一気に集中力が途切れてしまうからです。 のどが渇いたり小腹がすいたりしても集中できなくなるので、 ドリンクとチョコや飴を用意しておくのもおすすめ。 私は朝イチで勉強することが多いので、前日寝る前にデスク周りを整えておきます。 そうすると起きてからスッと勉強を始められるので、脳が元気に働いている感じがして、とても気持ちがいいですよ。 思いきって他のことをする 「机に向かっているけど、どうしても集中できない......」という時は、思いきって他のことをしましょう。 「勉強に集中しなきゃ」と思い詰めると、焦って逆に集中できなくなるからです。 おすすめはストレッチなどで体を動かすこと。 首を前後左右に倒したり、肩をぐるぐる回したりすると、かたまっていた筋肉がほぐれてリフレッシュできます。 外に出ると気分転換になるので、近所を散歩してもいいですし、ベランダに出て深呼吸するだけでも効果があります。 つづくかも