ガンバリータ　「私はこれでジム通いを止めました！」

私は現在60歳(写真は本人) ◉私は3年前からこの「ガンバリータ」とヒンズースクワットでこの体をつくりました。 ◉「ガンバリータ」はプッシュアップボードでプッシュアップバーとの大きな違いは手首の負担が少ないことで、体幹が安定し僧帽筋周辺の肩のリキミがなくなり、より大胸筋に効きやすくなります。 ◉ベンチプレスが伸び悩んでる方や初心者のフォーム、習得に効果的です。 ◉動画にてご覧になりたい方は、YouTubeの新日本プロレスの過去の動画アントニオ猪木や練習生の動画にたびたび出てきます。 (「ライオン　プッシュアップ」と検索) ◉収納にも場所を取らず、風呂に入る前の10分間でも相当効きます。忙しい日々でもわずかな時間で鍛えることで、自分に自信がつき、精神的にも余裕が出てきます。「継続は力なり！」