足のくるぶし、久しく見てません…そんな人におススメ！のハーブティー【茶葉のみ】

わたくし事ですが、ダイエットでー８キロを達成する間に かなりの時間停滞期がありました。 その間は運動をしても、食事を減らしても体重はうんともすんとも言わず… むしろ増えていた感覚があります。 色々調べ、試した結果、浸透圧の関係で体に水分を溜め込んでいたことが分かりました。 そこからまず今まで以上に水分を摂取することに… そこで活躍したハーブティーがこちらのリンデンのブレンドです。 リンデンの効能としては、利尿作用の効果が高いのでむくみの改善に効果があります。 同時に体にたまった余分な老廃物を排出してくれるのです。 停滞期は足首が特にパンパンでむくんでいました。 そこからは体の余計な水分が抜け、久しぶりにくるぶしが現れました（笑） ダイエット中や特にむくみの気になる方にぜひおすすめします。 ジンジャーがほのかにきいて爽やかなハーブティーです。 【リンデン】 リンデンは利尿作用に優れ、体内の水分や老廃物を排出してくれます。むくみの緩和やデトックスに最適です。また、肝臓の機能を高めたり、コレステロールを減少させてくれる働きもあります。 【オレンジピール】 胃液の分泌を促して、消化機能を活発にする作用があり、食欲不振や消化不良に役立つハーブ。代謝アップにも有効です。鎮静作用もあり、甘酸っぱいフルーティーな香りは不安や緊張を和らげ、気力の回復を助けます。ストレスが続いて眠れない夜にもおススメです。 【他、レモンバーム、ジンジャー】 【約30グラム、茶葉のみ】 (一杯200ｃｃ~250ｃｃ、小さじ１(約3ｇ)又はティーパック１個でカップ2、3杯抽出できます。)