2か月で理想の自分を手に入れる　ダイエットノート

■商品 2か月で理想の自分を手に入れる　ダイエットノート このノートでは、ダイエット後の自分をイメージすることで ダイエットのモチベーションを保ち、理想の自分へ近づくワーク盛り込んだノートになっています。 ダイエットは自分と向き合うことから始めるのが一番！ なぜダイエットをしたいと思ったのか？など、 ノートを通して今の自分と向き合い、理想の自分に近づくきっかけになったら嬉しいです。 （NEWとなっているのが今回新しくなったページです） ーー目次と内容ーー ＜ダ イ エ ッ ト ワ ー ク＞ →各ページ、書き込み式となっています。 それぞれの質問に回答していくことで、目的やゴールを意識することができます。 ・ダイエットプロフィール ・ダイエット中に意識したいこと ・テンションが上がる環境づくり ・憧れの○○さんだったら・・・？ ・痩せたらやりたいこと50選 ・ご褒美リスト ・全身のサイズチェック ＜ダ イ エ ッ ト 日 記 ＞ →各ページ、書き込み式となっています。 日記は手軽に続けられるよう、項目は決まっていません。 1日1文でも、体重だけでもOKなのでめんどくさがりの方でもラクチンです！ 毎日埋まっていくノートを楽しみに続けてください♪ ・ゴールまでの道のり ・ダイエット日記 ＜お 役 立 ち＞ →ここではダイエット中に役に立つ情報をまとめています。 特に、挫折しそうな時におすすめのモチベーションアップ方法など読み物ページとなっています。 ・おすすめ食材・食べ方 ・オススメのモチベーションUP法 ・ダイエットをやりきるには ■サイズ A5(15×21cm) ■発送 注文を頂いて3日以内の発送となります。 急ぎの場合は購入前にご相談ください。 ■その他 質問がありましたらお気軽に連絡を頂ければと思います。 ◇-◆---◇-◆---◇---◇-◆---◆◇---◆ ---◆◇---◆ #ノート　#ダイエット　#自分磨き　#美容　#健康 #自分と向き合う　#働く女性　#自己啓発