疲れたら　休めばいい！

木製です。 IF YOU GET TIRED, TAKE A BREAK 疲れたら休みをとる 「何をあたりまえのこと言ってんだ！」と言われそうですが… 赤毛のアンちゃんシリーズ、第7弾！ それにしても昔に比べ、日本も休み増えましたねー！ レジャーとか消費にお金を使わそうという政府のねらいですが、 こんなに休んでて、学校や会社大丈夫か？ 突然ですが、スランプに陥った際の対処法を 気分転換をしてみる 一旦問題を手放してみる ポジティブになれる機会に触れてみる 　　　ポジティブになれる機会は人によって様々ですが、例えば読書・ゲーム・インタ－ネット、 　　　絵を見たり描いたり、といった趣味に没頭するのもいいでしょう。 　　　思いきり睡眠を取ることも重要です。 　　　また、通販やショッピングで商品を買ったり、 　　　旅行に行ってみることも良い気分転換になるでしょう。 生活習慣を見直す スランプを脱出するために大切なこと 　　　　スランプとは気持ちの問題がほとんどです。スランプを脱出する為には、まず原因を探り、 　　　　目標を明確にすることで、いま取り組むべきことを定め、一つずつ取り組んでみましょう。 　　　　また気分が乗らない時は、問題を一度手から離してみたり、 　　　　意識して気分がポジティブになる機会を取り入れてみましょう。