インテリアの基本のん

インテリアが身体に与える影響についてお話し します。 もし、インテリアを黒でまとめたとしましょう 黒は光を吸収してしまい、まったく反射しませ ん。反射しないということは、目にも光が入っ てこないと言うことで、目が受けるエネルギー は抑制され、それによって体のエネルギーも弱 くなります。 結果、自律神経が弱くなり、内臓も弱ってしまう。 と言う結果があります。 健康に過ごすためには、自宅のインテリアは明る い色を中心に揃える方が良いでしょう。 また、照明の光も明るい方が良いとは思います が、寝る前にあまり明るい白い光を見ると脳が 興奮して眠れなくなってしまうかも知れないの で、遅い時間には照明の明るさを落として、心 身ともにリラックスモードにしてあげる事をお 勧めいたします。 では、どのような照明計画が良いかと言います と、前回もお話ししましたがお部屋の中に照明 がひとつでなく幾つか置いて、シーンに合わせ て使い分けると良いでしょう。 具体的な、お話は次回のレターで紹介いたしま す。