日本茶マインドフルネス

日本茶やハーブを使ったマインドフルネスをご紹介しています。

日本茶やハーブ緑茶を使った、究極のメンタル「瞑想力」の身につけ方を発信。究極のメンタルとは、根性や気合、折れない強靭な心ではなく、しなやかで折れても何度でも立ち上がる心。

自分の周りの人や物事すべてを「味方」と思えたら、無敵の自分に生まれ変わります。いつものお茶を偉大なるお茶時間に変える、1日10分の飲む瞑想で自分らしく輝くためのメソッドを提案しています。