おすすめな毛布の使い方

こんにちは！ 睡眠コンサルタントの資格を持つデザイナーの上田が 簡単に出来る快眠アドバイスをギュッと短く分かりやすくご紹介。 今回は寒がりさんにおすすめな方法です。 【寒がりさんは毛布ティラミス】 朝起きて敷布団を上げた後、床が温かいのは熱が下に逃げているから。 なので寒がりさんは毛布を敷布団の上にも敷き、さらに毛布をかけて眠ると抜群に暖かいですよ。 もっと詳しく知りたい方はStand.fmよかったら聞いて下さい＾０＾ 最近購入したウール毛布の良い点、おすすめ出来ない点もお話ししています。 https://stand.fm/episodes/5fe304b50ce24c1f30821242 寒い冬、あたたかくしてぐっすり眠って元気な毎日を過ごしましょうね〜！