【YouTube更新】寝苦しい夏、入浴は快眠への近道

こんにちは、デザイナーの上田です。 毎週水曜日に更新し,SNSで発信しています「快眠アドバイス」のYouTube版です。 「だって夏はお風呂暑くて、シャワーが楽なんだもん〜」とシャワーだけだったんです。 今回は自身の反省の意味も込めて夏のお風呂の大切さをお話ししています。 書いた手前、昨日は湯船に浸かりました＾＾ 当たり前ですが気持ちよかったですし、よく眠れました。 お風呂に浸かった子供たちもすぐに眠ってくれたので、 「早く寝なさい」と怒らずに済みましたし（笑） 夏入浴、続けていこうと思います。