新しいことを始めてみよう！

蒸し暑い季節が続いていますが、皆様体調を崩したり夏バテされてないでしょうか？ 夏は暑さで体力を奪われやすい反面、冷房や冷たい物で内臓を冷やしやすい季節でもあります 元医療従事者としてはこの季節こそ ・たっぷり睡眠 ・しっかりごはん ・あったかお風呂 ・そこそこ運動 を心掛けています 特に入浴と温かいご飯で内臓を温め、腸の働きを促すことはとても重要です これを意識していると圧倒的に夏バテがしにくくなります 毎年「夏は苦手だな」という方はぜひ参考にしてみてください さて、前置きが長くなりましたが皆様最近「新しいこと」をしていますか？ 「なんだか最近ついてないな」 「運気が停滞しているな」 と思った時、私は意識的に「新しいこと」をしています 新しいこと、と言ってもそんな大層なことはしていません ・いつも行くスーパーではなく別の店を利用する ・普段と違うルートで目的地に行く ・久々に旧友と会う ・行ったことのないお店やスポットに行く ・使ったことのない商品を買ってみる こんな感じのことをしています 自分の出来る範囲でこれをいくつか、何度もやってみます 日常に追われているとついついやり慣れたこと、いつものやり方のルーティンで埋め尽くされてしまいます そうすると脳も習慣化されたことに対し省力的に働くそうです 慣れることは効率的でスムーズですが、モチベーションも保ちにくく新しいアイディアも生み出しにくいものです そんな時に「新しいこと」をしてみるとやり慣れないことが脳に刺激になったり、行ったことのない場所に行くことで新しい発見やリフレッシュに繋がります その結果「運気の停滞」を断ち切れるんじゃないかな、と私は思っています 「最近良いことないなぁ」と思われる方、ちょっと大振りでカラフルなclemoreのアイテムに挑戦してみるのも「新しいこと」の一つですよ！